Ny hozatra dia manodidina ny 35% amin'ny vatana, ary ny ankamaroan'ny fitaovana manalefaka eny an-tsena dia mifantoka amin'ny tavy ihany fa tsy ny hozatra. Raha amin’izao fotoana izao dia tsindrona sy fandidiana ihany no ampiasaina hanatsarana ny endriky ny vodiny. Mifanohitra amin'izany kosa, ny fitaovana hozatry ny hatsaran-tarehy HIFEM, izay mampiasa ny teknolojia avo lenta indrindra (HIFEM) mifantoka amin'ny vibration magnetika, dia manentana mivantana ny neurônina môtô, ka ny hozatry ny vatana dia mitohy mivelatra sy mifamatotra (Ity karazana contraction ity dia tsy azo atao amin'ny mahazatra anao. fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena) Ny fitepon'ny angovo mandritra ny 30 minitra fitsaboana dia afaka manentana 30 000 hozatra mafy contractions, izay manampy ny matavy sela mba metabolize sy simba mafy. Mandritra izany fotoana izany, miaraka amin'ny fanamafisana ny hozatra, dia mitondra traikefa ara-teknolojia vaovao ho an'ny famolavolana vatana. Nahazo ny fanamarinana iraisam-pirenena momba ny FDA sy CE, ary ny fiarovana sy ny fahombiazany dia fantatra be.
Ny hozatra bebe kokoa, ny fandoroana tavy haingana kokoa
Ny hozatra no ampahany faharoa amin'ny vatana izay mitahiry ny tahan'ny metabolika fototra lehibe indrindra. Raha mbola mitombo ny votoatin'ny hozatra, ny tahan'ny metabolika basal dia afaka mamadika ny kaloria haingana kokoa ary mahatratra ny haavon'ny "afaka manala lanja tsy mihetsika ianao." Nahoana ny lehilahy hozatra no mety ho matavy sy mahia? Izany dia satria mitroka tsara izy ireo ary mandany kaloria bebe kokoa.
1, Ny fikarohana ara-pitsaboana dia nanaporofo fa rehefa vita ny fitsaboana, ny HIFEM dia afaka mampitombo ny hozatra amin'ny 16% ary mampihena ny tavy amin'ny 19% amin'ny fotoana iray ihany.
2. Fanatsarana ny hozatry ny kibo izay nivaha noho ny fisarahana ny rectus abdominis, ary ny famolavolana ny tsipika akanjo.
3, Fanatanjahan-tena manamafy ny fototra vondrona hozatra, anisan'izany ny kibo hozatra ny lehibe vondrona fototra (rectus abdominis, ivelany oblique hozatra, anatiny oblique hozatra, transverse kibo hozatra) sy gluteus hozatra lehibe ao amin'ny vondrona fototra kely.